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SALUTE: 12 Esercizi Fisici da fare a casa

Umberto Miletto, personal trainer attivo molto sui social, attraverso la sua pagina Facebook indica, oltre ai vari tutorial su Youtube, vari modi per allenarsi da casa e rassodare così: le gambe, i glutei, l’addome le braccia e le spalle.

Vi alleghiamo i 12 esercizi sperando che vi possano essere utili.

Non vi resta che mandare via al svogliatezza e iniziare a casa a rimettervi in forma!

circuito Umberto Miletto-2

 

About the author

Nato a Maglie in Provincia di Lecce, laureato in Infermieristica presso l'Università degli Studi di Siena. Presta servizio inizialmente presso un poliambulatorio specialistico specializzandosi nella lettura di ECG. Diviene Istruttore di BLSD Adulto e Pediatrico dell'American Heart Association. Nel Marzo 2015 lavora come Staff Nurse in Chirurgia d'Urgenza, presso il Darlington Memorial Hospital a Darlington (United Kingdom). Nel Giugno 2017 ottiene il ruolo di Surgical Nurse Practitioner in Clinical Decision Unit dove si specializza nell'assessment del paziente chirurgico e il trattamento farmacologico. E' ideatore e fondatore di TheNursingPost.com. Ricopre le cariche di: -Presidente dell'Associazione Culturale "Ad Maiora" attiva nel campo della divulgazione scientifica -Supplente dei Revisori dei Conti del Collegio IPASVI di Lecce -Presidente dei Revisori dei Conti del Nucleo CIVES di Lecce

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