SALUTE: 12 Esercizi Fisici da fare a casa

Umberto Miletto, personal trainer attivo molto sui social, attraverso la sua pagina Facebook indica, oltre ai vari tutorial su Youtube, vari modi per allenarsi da casa e rassodare così: le gambe, i glutei, l’addome le braccia e le spalle.

Vi alleghiamo i 12 esercizi sperando che vi possano essere utili.

Non vi resta che mandare via al svogliatezza e iniziare a casa a rimettervi in forma!

circuito Umberto Miletto-2

 

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